请用语音读文章网友提问：
我最近有点失眠。我想吃点酸枣仁。酸枣仁研磨好还是泡水好？
最佳回答：
研磨会更有利于吸收。
酸枣仁是日常生活中非常常见的中草药。一般来说可以直接用来泡水或者磨成粉。直接用来泡水更方便。但是，较少的有效成分可以被溶解。
食用前将酸枣仁磨成粉，可以促进有效成分的溶出。也有利于人体吸收药物的有效成分。所以效果可以更好。
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本文标题：酸枣仁磨粉好还是泡水好
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