请用语音读文章网友提问：
我最近有点缺维生素C。你知道吃维生素C片好还是吃水果好？
最佳回答：
各有利弊。看个人选择。
维生素C片和蔬菜水果对人体的影响不同。很难说哪个更好。建议根据个人喜好和用途自由选择。
就补充维生素C而言。维生素C片的效果肯定比单纯吃水果好。而且相对更方便。但毕竟是神器。一般不如食用水果安全新鲜。除了水果中的维生素C。它还含有更多的矿物质。营养是维C片难以比拟的。
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本文标题：维生素C片和水果哪个好
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