请用语音读文章网友提问：
你靠出汗减肥的是体内的水还是脂肪？
最佳回答：
都是。
出汗不仅能祛湿。同时也可以减脂。蒸的时候受高温影响。身体的毛孔处于放松状态。这个时候，身体的新陈代谢加快。体内的积水湿了就能排出体外。另外，蒸可以通过高温加速脂肪的分解。所以对于水湿型肥胖和脂肪型肥胖都可以减肥。
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本文标题：汗蒸减水分还是脂肪
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