请用语音读文章网友提问：
火龙果是一种香甜多汁、营养丰富又美味的水果。却不知道什么时候该吃饭减肥？
最佳回答：
最好在饭前1小时吃。
一方面，饭前吃火龙果可以提供饱腹感。有助于减少晚餐的食量。从而减少热量摄入；另一方面，饭前一小时吃火龙果。这时候肠胃吸收能力就好了。火龙果中的营养成分可以被人体快速吸收利用。具有美肤、通便、增强抵抗力的功效。
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本文标题：火龙果什么时候吃最好减肥
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