请用语音读文章网友提问：
我的血糖有点高。我今天吃了一颗李子。西梅含糖量高吗？
最佳回答：
10%左右。
西梅的含糖量在10%左右。也就是说，100克西梅中含有约10克糖。相对来说，属于含糖量比较高的水果。
但是李子也富含水、维生素和矿物质。食用后能为人体补充多种营养。有助于维持人体组织和器官的正常生理活动。所以平时适当吃点梅干，对人体健康有好处。但是你需要控制你的消费。以免因食用过量而出现身体不适的症状。
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本文标题：西梅糖分含量高吗
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