请用语音读文章网友提问：
打算喝点红豆薏仁水，帮助减肥。如果你不知道怎么减肥。什么时候可以喝？
最佳回答：
饭前喝酒减肥。
100克红豆薏仁水含33卡热量。其食用热量低。并且感觉很饱。没有刺激。可作为餐前食品，空腹饮用。建议每天早、中、晚餐前吃一小碗红豆薏米水。这样既能满足身体对红豆薏仁水的营养需求。它还控制早餐和晚餐的热量摄入。还能起到很好的利尿、祛湿、减肥、通便的作用。
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本文标题：红豆薏米水什么时候喝最好减肥
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