请用语音读文章网友提问：
最近吃了很多沙糖桔。不知道会不会有便秘？
最佳回答：
适量进食可以通便。没有便秘。
水分摄入少、上火等因素均可导致便秘。而且沙糖桔含水量高。果肉富含膳食纤维。适量进食可以促进肠胃蠕动。增加粪便中的水分。有助于通便。预防和治疗便秘症状。但是不能吃太多。以免引起体火。
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本文标题：沙糖桔会便秘吗
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