请用语音读文章网友提问：
南瓜是一种美味的食物。但不宜天天吃。那么天天吃有什么危害呢？
最佳回答：
皮肤发黄
南瓜富含胡萝卜素。在体内可以转化为维生素A。对上皮组织的生长和分化，维持正常视力，促进骨骼的发育有一定的作用。但如果每天吃南瓜，胡萝卜素摄入量可能超标。如果人体不能完全代谢，就会通过血液扩散到身体各个部位。使人的皮肤变黄。
腹部膨隆
南瓜虽然有膳食纤维，但是可以帮助促进消化2。但是南瓜也富含淀粉。吃多了会给脾胃造成负担。腹胀和消化不良。
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本文标题：天天吃南瓜的害处
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