请用语音读文章网友提问：
最近天天熬夜感觉自己的肝脏不太好。喝什么样的泡水可以养肝护肝？
最佳回答：
枸杞、菊花、蒲公英等。
日常生活中，很多食材对肝功能都有一定的维护作用。如枸杞、菊花、蒲公英、茉莉等。而且这些食材各有特色。建议根据自己的口味爱好和身体需求来选择。
比如菊花，又甜又苦。偏冷。归肺经和肝经。食用后能有效降火。对肝火过盛引起的目赤肿痛、目昏头昏等有很好的疗效。
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本文标题：什么泡水喝养肝护肝
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