请用语音读文章网友提问：
每天吃香蕉能减肥吗？听说香蕉泻药？
最佳回答：
它可以帮助减肥。
香蕉富含膳食纤维。可以促进肠胃蠕动。有利于人体及时排出毒素。对减肥有一定的积极作用。同时香蕉也有一定的饱腹感。可以减少其他热量的摄入。有助于减肥。减少吃饭的欲望。起到帮助减肥的作用。
但是减肥需要消耗脂肪。所以最重要的是锻炼才能达到好的效果。
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本文标题：每天吃香蕉能减肥吗
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