请用语音读文章网友提问：
冬天游泳后体温会更冷。这个时候有什么方法可以帮助恢复体温？
最佳回答：
自行
冬天游泳后，全身会冷。这个时候可以做一些运动。可以适当慢跑或者跳绳。这有助于恢复体温。
补充能量
冬天游泳消耗的能量更多。所以冬泳后可以适量吃一点高热量的食物。比如巧克力。这会帮助你恢复体力。也有助于体温的恢复。
洗澡
冬天游泳后也可以洗个澡。但是最好用温水洗。温度控制在40摄氏度左右。这有助于恢复体温。
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本文标题：冬泳后如何恢复体温
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