请用语音读文章网友提问：
我经常锻炼的健身房里有个人被筋膜枪打伤了。请问使用筋膜枪有什么注意事项？
最佳回答：
注意时间
上面已经说明了筋膜枪的力量是强大的。用后会增加肌肉负担。为了避免这种情况。注意使用时间。
注意按摩部位。
筋膜只能用在肩、背、臀、小腿等肌肉面积较大的部位。不能用于头部、颈椎、脊柱等分布大量神经血管的部位。
注意人群
孕妇和有健康问题的人。应该禁止使用。
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本文标题：用筋膜枪的注意事项
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