八宝粥不适合哪些人吃

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网友提问：

八宝粥很有营养。各种口味的食物。那么哪些人不适合吃呢？

最佳回答：

八宝粥主要由粳米、糯米或黑糯米制成。加入绿豆、红豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、枸杞、薏苡仁等辅料，煎煮。构图复杂。以下人群不建议食用：

糖尿病患者

八宝粥中的大米、桂圆、红枣等食物含糖量比较高。如果你吃太多的糖。很可能导致血糖升高。对健康有影响。

消化不良的人

八宝粥很多材料都是粗粮。有更多的纤维。会在一定程度上刺激肠胃。如果你吃得太多。可能会引起腹胀、腹痛等不适。

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