请用语音读文章网友提问：
橘子很好吃。那晚上吃橘子怎么样？
最佳回答：
这要看实际情况。
橘子是生活中常见的水果。它富含维生素和膳食纤维。橙子富含维生素C.具有美白肌肤、增强免疫力的功效。同时能促进肠道蠕动。有利于清肠通便。晚上可以吃橘子。
但是不建议吃太多。最多不超过一个。并且饭后稍微运动一下。不要吃东西，马上睡觉。避免人体胃肠道的负担。
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本文标题：晚上吃橙子好不好
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