请用语音读文章网友提问：
每天骑自行车会对膝盖造成不好的伤害吗？
最佳回答：
正确骑行不会。
每天正确骑行不会伤膝盖。但如果骑行时间过长或座椅高度调节不当，会有膝盖受伤的风险。建议成年人每天骑行时间不要超过60分钟。老年人骑行时间不宜超过30分钟。并且座位的高度被踩踏到最低点。如果腿能直而不紧就最好了。这样不会对膝盖造成伤害。
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本文标题：每天骑自行车伤害膝盖吗
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