请用语音读文章网友提问：
在我买了一把筋膜枪之后。爷爷也想用。请问筋膜枪老年人可以用吗？
最佳回答：
根据情况。
筋膜可以增加组织血流量。放松肌肉的效果。依靠高频振动。对肌肉施加每分钟2000-3000次的力。可以缓解组织粘连，放松紧张僵硬的肌肉。缓解人体的一些不适症状。
但是因为筋膜枪太强了。对于有运动习惯的老年人。可以适当使用。缓解运动后的不适。但是对于没有运动习惯的人来说。筋膜弹性差。建议用一些放松的方式来放松肌肉。
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本文标题：筋膜枪老年人可以用吗
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