请用语音读文章网友提问：
柚子比较适合减肥。那么一天吃多少柚子减肥呢？
最佳回答：
柚子的营养价值和食用价值都比较高。它含有大量的维生素、纤维素和有机酸。适量食用有助于促进肠胃蠕动。加速身体对食物的吸收和消化。有利于人体排出体内多余的毒素和废物。它可以帮助人们减肥。
正常人都在减肥过程中。建议每天吃50-100个左右的柚子。可用于满足人体的热量需求。不宜吃得太多。
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本文标题：一天吃多少柚子适合减肥
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