请用语音读文章网友提问：
基亚种子经常被用来浸泡在水中饮用。那么chia种子可以用热水冲泡吗？
最佳回答：
当然可以。
吃外来种子的一种方法是在水中饮用。你要知道奇亚籽含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸和许多矿物质。它有很强的吸水性。热水冲泡后会膨胀。需要完全泡透了才能吃。否则容易增加人体胃肠道的高负担。引起腹痛、腹泻、便溏等不适症状。不利于人体健康。所以chia种子可以泡在热水里。
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本文标题：奇亚籽可以用热水冲泡吗
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