八段锦有哪八式

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网友提问：

段锦有八式。那么八段锦的八式是什么呢？

最佳回答：

叩齿聚魂

敲你的牙，聚你的神三十六计。双手捧昆仑。双手击鼓为二十四。正确的方法。你必须先闭上眼睛。坐着并牢牢抓住。冥想。然后咬牙集中精神。双手交叉放在物品的背面。数九息。不要让任何人知道。但是移动你的手，捂住你的耳朵。用第二个手指按压中指。打后脑勺。每个二十四次。

摇天竺法

手摇天竺。每个24。正确的方法。先拿稳了。但是摇摇头，环顾四周。肩并肩。二十四岁。

舌头含漱和吞咽方法

左右舌搅上颚三十六。咳嗽36。咬三口。像硬东西一样吞下去。然后你可以生火。正确的方法。搅动舌头和左右脸颊。等体液生出来再漱口。满嘴食物吞下去。

魔参汤法

手搓肾堂36。还不如多数数。正确的方法。齐搓手生热。魔神堂满座。毕。抓紧了。再次呼吸。用心烧腹部。感觉特别热。别说了。

单锚机法

左右风车各36。正确的方法。必须低头。摇左肩36次。右肩也36次。

双关绞盘法

双关起锚机三十六。正确的方法。肩并肩摇到三十六。我想用我的腹部说一句双关语。进入大脑。清鼻之气。向后伸展你的脚。

撑天压顶法

搓搓手。哦，五次。啊，后叉。每天九次。正确的方法。双手向上交叉。空了三九次。

吊钩爬升法

双手像钩子一样向前移动。爬你的脚和心十二。把脚放回去，坐起来。正确的方法。双手向前移动。爬你的脚十二次。就是坐起来。津液生于口中。再咽下去。和以前一样。并排二十四个。转动绞盘二十四次。想到腹火自下而上。全身燃烧。想想吧。口鼻都气短。

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