请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。但是我真的很想喝奶茶。想问一下怎么喝奶茶不发胖？
最佳回答：
1.减少糖分：糖分摄入过多也是导致体重增加的重要因素之一。奶茶含糖量普遍较高。选择奶茶时，建议减少糖的添加量。选择无糖或三糖。
2.选择新鲜奶茶：市面上卖的奶茶大多是奶茶粉冲泡的。这款奶茶不仅热量高，而且营养丰富。建议选择鲜奶和纯茶制作的奶茶。会更健康。
3.选择乌龙茶茶基：奶茶含有多种茶基。在选择茶基时，可以尝试选择乌龙茶基。乌龙茶含有一定的单宁。具有减少脂肪生成的作用。
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本文标题：如何喝奶茶不发胖
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