请用语音读文章网友提问：
我更喜欢燕麦片牛奶。早餐要不要长期喝燕麦牛奶？
最佳回答：
燕麦可以作为早餐长期食用。但是不建议每天早餐都吃燕麦牛奶。最好每隔几天就换一次早餐的种类。
因为我想保持健康。你最好每天改变你的食物。这样营养摄入会更均衡。一种食物不建议每天吃。而且每天吃一种食物很容易腻。所以，牛奶燕麦要用其他早餐食品代替。
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本文标题：长期吃燕麦牛奶当早餐好吗
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