减肥不能吃哪种蘑菇
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减肥不能吃哪种蘑菇

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网友提问:

我最近在减肥。但是我非常喜欢蘑菇。你知道减肥期间不能吃哪些蘑菇吗?

最佳回答:

用较多的油和调味料烹调的高热量蘑菇在减肥期间不宜食用。

虽然蘑菇热量低。但如果是炒熟的蘑菇,糖醋等。热度很高。尤其是作为零食的干蘑菇。它是由油炸膨化食品的加工方法制成的。它的热量不仅高。而且口感酥脆。人很容易多吃。减肥期间避免吃这种蘑菇。宜多吃鲜菇,口味清淡。如平菇和香菇。

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