葡萄干可以减肥不

请用语音读文章

网友提问：

葡萄干被许多人用来减肥。那么葡萄干能减肥吗？

最佳回答：

可以促进减肥。

葡萄干主要是用太阳能加热或人工加热脱水的葡萄制成的。它含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸、糖、钙、铁、磷等成分。适量食用有益人体健康；葡萄干中的有机酸和维生素。进入人体后，有助于促进食物吸收和消化。加速体内毒素和废物的排出。可以促进减肥。

但是要注意葡萄干的含糖量很高。当你吃多了，身体吸收消化不了的时候。那么它就很容易转化为脂肪储存在人体内。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~