请用语音读文章网友提问：
苦瓜可以去火。那么，苦瓜去火有效吗？
最佳回答：
好多了。
苦瓜味苦但凉。适量食用有助于降低人体内热。有清热解毒的功效。愤怒的人群。适量食用对降火有很好的作用。但是要注意食物的量。否则容易增加胃肠道负担。引起腹痛、腹泻、便溏等不适症状。对人体健康的危害。
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本文标题：苦瓜去火效果好吗
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