维生素c什么时候吃效果最好

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网友提问：

维生素C是生活中常见的药片。很多人喜欢每天服用维生素C进行保健。因此.维生素C什么时候效果最好？

最佳回答：

建议饭后服用维生素C。饭后维生素C会更好的消化吸收。

注意：在没有维生素C缺乏的情况下，不应过量补充维生素C片。否则也会引起一些身体不适；均衡地吃各种蔬菜和水果。保证体内微量元素的平衡。但是也要注意适当的运动。你可以多喝水。

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