请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。听说游泳可以减肥。每天游泳多久可以减肥？
最佳回答：
一般每天游泳40-60分钟就能有一定的减肥效果。
游泳是一种健康的有氧运动。一般游泳时间过长会导致过度疲劳。很可能变成无氧运动。游泳时间太短，达不到一定的效果。一般游泳时感觉放松但不累是最好的。但是，如果你想减肥，单独游泳是无效的。还需要搭配饮食。
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本文标题：每天游泳多久能减肥
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