请问桑葚干和无花果干哪个好

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网友提问：

我非常喜欢吃桑葚。但是小时候很喜欢无花果干。但是我现在已经很久没吃东西了。桑葚干和无花果干哪个好？

最佳回答：

各有各的优势。

虽然无花果干和桑葚干都是桑科植物的鲜果干。但是两种干果的效果完全不同。而且两者都是药食同源的成分。所以两者一般不能相提并论。从中医的角度来说。桑葚性干，酸甜，微寒。入心、肝、肾经。具有养血滋阴、生津止渴、润肠通便的功效。是滋补强壮、养心益智的佳品。而无花果是干的，甜的，凉的。肺、胃、大肠经。具有清热解毒、化痰祛湿的功效。对于因肠热而出现咽痛、乳少、便秘等症状的人有很好的治疗作用。

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