请用语音读文章网友提问：
我喜欢在晚上睡觉前喝一杯牛奶。但是我总是忘记刷牙。你有蛀牙吗？
最佳回答：
容易蛀牙。
牛奶营养丰富。睡前喝酒也能安神。但是喝牛奶的时候，建议在刷牙之前喝。刷牙后再喝。牛奶的残液很容易残留在口腔中，滋生细菌。长时间容易形成斑块。从而导致蛀牙等。
如果你白天喝牛奶。喝完可以喝杯温水。牛奶里残留的液体可以冲下去。
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本文标题：喝牛奶不刷牙会蛀牙吗
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