请用语音读文章网友提问：
最近在家胖了一些。开始了减肥之旅。中午，老公带了一些粽子回家。那么粽子和米饭哪个热量更高呢？
最佳回答：
在同样的重量下。粽子热量高。
粽子和米饭是日常生活中常见的食物。主要成分是淀粉。两者都是热量方面的。在同样的重量下。粽子的热量比米饭高。每100克大米仅含116卡路里。而且每100克粽子含有195卡热量。对于减肥的人来说。米饭更好。此外，粽子不应该吃得太多。每天吃1-2片就好。
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本文标题：粽子和米饭哪个热量高
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