请用语音读文章网友提问：
我老公比较喜欢吃韭菜。总是买炒菜吃。想问长期吃韭菜有什么副作用吗？
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1.易上火：《本草纲目》曾记载：“韭菜吃多了，眼睛就瞎了。尤其是喝酒之后。”可见韭菜不是一次就能吃的。加上韭菜性温。吃多了会加重体内燥热。很容易生气。建议一次服用100-200克。
2.伤胃：韭菜味辣。有一定的刺激性。同时，它也是一种高膳食纤维的食物。比如肠胃功能不好的人，长期吃韭菜。很容易增加胃的负担。引起肠胃不适。
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本文标题：长期吃韭菜有什么副作用吗
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