请用语音读文章网友提问：
最近喜欢吃紫薯。但是他们说你不能一次吃太多。那么一天吃多少合适呢？
最佳回答：
1-2是优选的。
紫薯富含膳食纤维、淀粉、维生素等微量元素。是一种营养价值很高的食品。同时，紫薯中含有的氯化酶会在肠道内产生二氧化碳气体。吃多了容易引起腹胀、打嗝、放屁等身体不适。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：一天吃多少紫薯最适合
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/65386.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/65386.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。