橘子什么人不适合吃

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网友提问：

橘子富含营养价值。味道不错。但是不知道哪些人不适合吃橘子？

最佳回答：

1.胃酸分泌过多的人

橘子味甘，性平。含有维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素等营养成分。但不适合胃酸分泌过多的人。因为它含有果酸。会刺激胃酸分泌。加重肠胃不适的现象。

2.患有腹泻的人

橙子含有较多的水分、果酸、纤维素等营养成分。有利尿、通便、助消化的作用。但是对于处于腹泻期的人来说。多吃橘子会增加水分和膳食纤维的摄入。从而刺激肠胃。增加肠道的通畅。进一步导致更严重的腹泻。

3.胡萝卜素血症患者

胡萝卜素血症(Carotenemia)是一种因体内胡萝卜素含量过高而无法代谢和排泄的疾病。导致体表皮肤发黄的情况。例如，患有这种疾病的人应该吃富含胡萝卜素的快餐。比如木瓜、橘子、橙子、红薯、南瓜、玉米等食物都不适合胡萝卜素病患者食用。

4.患有糖尿病和血糖不稳定的人

橘子尝起来很甜。含糖量也高。对糖尿病患者来说。如果你的血糖没有控制好。建议不要吃橘子。以免加重病情。最好等到血糖稳定。尽量少量吃一些升糖指数慢的水果。如黄瓜、樱桃番茄、草莓、蓝莓和樱桃。

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