海茄子的功效与作用

请用语音读文章

网友提问：

朋友从乡下带回来一些海茄子。打算蒸着吃。那么海茄子的功效和作用是什么呢？

最佳回答：

补钙海茄子富含钙。人体适度食用。能满足人体对钙的需求。促进钙的吸收。还能吸收磷、阳光等营养物质。可以预防儿童佝偻病。降低中老年人骨质疏松的发病率。

美容养颜海茄子含有多种维生素。比如：维生素C、维生素E等。两者都有一定的抗氧化作用。能抑制体内自由基。起到延缓衰老的作用。保持皮肤弹性。减轻面部斑点和发黄。

提高记忆力海茄子含有一定量的精氨酸。被人体吃掉后。可以作用于人的神经和大脑。起到提高记忆力的作用。可用于预防中老年人痴呆症。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~