请用语音读文章网友提问：
我们通常在晨练后多久吃早餐？
最佳回答：
大约三十分钟。
刚运动完。我们的身体处于更兴奋的状态。此时，我们的血液正在加速流向全身。而且肠胃里的血液也会相对减少。如果这个时候突然吃东西，对消化不好。建议先休息30分钟左右。等身体稳定了再去吃早餐。
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本文标题：早上运动完多久可以吃早餐
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