如何解决喝牛蒡茶上火

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网友提问：

有时候喝牛蒡茶特别容易上火。不知道如何避免和解决这个？

最佳回答：

1.正确饮酒。

很多人喝牛蒡茶会上火，是因为一次喝多了。建议每天喝5-10克。不要喝太多的酒。避免饮酒过度引起上火。

2.避免吃热的食物。

一边喝牛蒡茶。如果你吃其他热的食物。如榴莲、糖、姜、蒜、辣椒、辣椒、红枣、荔枝等。对于容易上火的热体质。也可能有上火的症状。如眼睛发红、口腔糜烂、小便黄、牙痛、咽痛、便秘等。

建议单独喝牛蒡茶。或者少量菊花、西洋参等寒凉食物适合饮用。

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