排骨海带汤的营养

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网友提问：

我非常喜欢喝一些汤。只是为了吸收一些营养。而且吃的也不多。请问排骨海带汤的营养？

最佳回答：

排骨和海带都是营养价值很高的食物。从中医的角度来说。排骨味甘咸，性平。归脾、胃、肾经。具有滋阴壮阳、滋阴补血的功效。肋骨含有蛋白质、脂肪和维生素。它还含有大量的磷酸钙和胶原蛋白。粘蛋白等营养物质。可以给小孩和老人补钙。

海带中的碘含量极高。是甲减患者的最佳食物。它还含有大量的甘露醇。有一定的利尿消肿作用。还含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸。可预防高血压和糖尿病。如果两个人做汤喝。对人体有很好的滋补作用。

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