大姨妈能不能吃马蹄

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网友提问：

我父亲清理了一些马蹄铁给我早上吃。最近例假来了，肚子有点疼。那么你阿姨能吃马蹄铁吗？

最佳回答：

不推荐。

从中医的角度来说。马蹄味甘凉。归肺、胃、肝经。然而，女性在月经期间身体虚弱。吃菱角，一种寒性食物。不仅会增加体内的寒气。出现痛经等不适症状。也会影响月经量。对女性健康不利。所以，经期要避免吃马蹄铁。最好吃点红糖水和红枣作为等温补充。补充营养。提高自身免疫力。

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