请用语音读文章网友提问：
早上去市场买了些新鲜的桃胶。吃桃胶的时候。你想吃早餐还是睡觉前？
最佳回答：
桃子可以在早上和睡前吃。
早上胃里没有食物。这个时候吃桃胶可以更好的吸收蛋白质等营养物质。还能增加饱腹感。对减肥的人有帮助。还有睡前吃桃胶。可以起到美容养颜的效果。保持肌肤水嫩有光泽。也能在一定程度上改善睡眠质量。但睡前不宜饮用。以免增加胃的负担。夜间排尿次数增多。建议睡前1-2小时吃。
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本文标题：桃胶早餐吃还是睡前吃
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