请用语音读文章网友提问：
我去菜市场买菜。有人看见有人在买嫩玉米。我很少看到。请问嫩玉米的营养成分有哪些？
最佳回答：
嫩玉米也是玉米的一种。它有很高的营养价值。富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等营养成分。尤其是镁离子、钙离子、纤维素等。内容非常丰富。经常吃嫩玉米可以有效补充身体所需的物质。还能增加骨骼的韧性。促进肠道蠕动。改善便秘现象。嫩玉米中的黄酮类化合物也很丰富。可以提高视力。
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本文标题：嫩玉米的营养成分
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