请用语音读文章网友提问：
最近特别喜欢吃韭菜。我总是吃韭菜炒鸡蛋。不知道这韭菜能不能天天吃？
最佳回答：
不建议天天吃韭菜。
从营养学的角度来看。韭菜蛋白质和维生素含量低。如果你每天都吃。有些营养元素不能满足需求。此外，韭菜含有较多的纤维成分。天天吃肠胃不好消化。容易引起腹泻、消化不良等问题。建议每周服用2-3次。
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本文标题：韭菜可以天天吃吗
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