请用语音读文章网友提问：
虽然糙米营养价值很高。但是我听说你不能吃太多。糙米可以天天吃吗？
最佳回答：
建议不要天天吃糙米。
虽然糙米保留了几乎所有的营养成分。但是每天吃糙米可能会造成体内某些矿物质元素的缺乏。可能引起牙齿损伤、骨骼脆弱、贫血倾向等症状。因为糙米是水稻收割时才去壳的种子。糙米中的钙和镁植酸盐有助于牢牢锁定其中的矿物质。在被人体吸收之前，会被排出体外。从而导致人体缺乏矿物质元素。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：糙米能天天吃吗
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/71326.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/71326.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。