游泳的注意事项

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网友提问：

我妈妈担心一个人游泳。总是告诉我要注意游泳。游泳有什么注意事项？

最佳回答：

来热身。

游泳是一项运动量很大的运动。而且泳池的温度往往低于体温。以免手脚抽筋或麻木。一般要提前进行热身活动。

选择符合要求的当地旅游。

许多人喜欢游泳。但是我经常去河里或者游泳禁区游泳。这很不安全。尤其有些人喜欢一个人去。很容易发生游泳事故。所以一般建议选择合规的地方游泳。

经期不要游泳。

当女人来月经时。身体的抵抗力就会下降。这个时候游泳很容易导致细菌感染。容易得妇科病。从而损害妇女的健康。所以一般不建议女性在经期游泳。

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