请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。吃饭就是算热量。你知道一个小火龙果的热量吗？
最佳回答：
大约50-100卡路里。
一个带皮的小火龙果重量在120-250克之间去皮之后。其可食果肉约100-200克。而100克火龙果有51卡路里。可以知道，一个小火龙果的热量大概在50-100卡左右。相当于吃了半个鸡蛋。散步15-20分钟就可以消耗掉这些热量。每天吃1-2个小火龙果，不用担心长胖。
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本文标题：一个小火龙果的热量是多少
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