人晒背需要晒多长时间

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网友提问：

想晒晒后背，补补钙。你知道这种背部烘干要多久吗？

最佳回答：

因人而异。大多数人可以晒30-60分钟。

一般来说，第一次晒背或者长时间没晒过紫外线的人。建议背部晒太阳的时间控制在20分钟。之后根据自己的身体承受能力。逐渐增加晒后背的时间；通常情况下，体质健康的人建议晒30-60分钟太阳；但皮肤过敏、幼儿皮肤脆弱、低血糖等患者。应该适当减少晒后背的时间。避免长时间暴露后出现头晕、中暑、胸闷、皮肤发红、脱皮疼痛等不适；对紫外线过敏的不能晒。以避免过敏症状。

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