游泳消耗多少卡路里
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游泳消耗多少卡路里

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网友提问:

最近在学游泳。游泳消耗多少热量?

最佳回答:

游泳消耗多少热量与游泳时间和游泳强度有关。

一般一个小时的放松游泳可以消耗335卡路里。慢游可以消耗400卡路里。高强度的游泳,一个小时可以消耗600卡路里左右的热量。一般运动消耗的热量与运动的强度和时间有关。游泳也是一样。

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2022-04-19 下一篇
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