请用语音读文章网友提问：
我说我在节食。朋友叫我多吃红豆。但是红豆热量高。请问红豆热量高为什么能减肥？
最佳回答：
虽然红豆的热量比较高。但它是一种容易消化的食物。吃了之后可以很快从体内排除。其次。红豆最常见的吃法是煮粥。而且粥里面含有大量的水分。水本身没有热量。而且红豆的量是有限的。所以，其实红豆煮粥后热量并不高。这就是为什么红豆热量高却能减肥的原因。
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本文标题：红豆热量高为什么可以减肥
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