请用语音读文章网友提问：
妈妈说胡萝卜生吃比煮熟了吃更好。胡萝卜生吃有什么好处？
最佳回答：
开胃体液
胡萝卜生吃起来很甜。它也富含水分。具有一定的开胃生津作用。适合胃口不好的人。
通便
胡萝卜富含植物纤维。它有很强的吸水性。吃了生胡萝卜后，这些植物纤维在胃肠道里吸水膨胀。增加大便量。还能促进胃肠道的蠕动。促进排便。防止便秘。
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本文标题：胡萝卜生吃的好处
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