美白吃维生素c还是e

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网友提问：

我在夏天被晒黑。打算秋冬美白。你知道美白要吃维生素C还是E吗？

最佳回答：

不管怎样。

根据上面的回答。可以知道美白和服用维生素C或E都是有效的。但不建议长期服用维生素C或E。因为这毕竟是医学。除了美白效果。也有一定的药用效果。比如维生素E可以刺激内分泌激素。增强性功能等。如果长期服用药用维生素E片。容易出现不良反应。同时，维生素E是一种油性物质。抹在脸上不容易。日常美白最好多吃富含维生素C或E的食物。

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