请用语音读文章网友提问：
我父亲胃痛，因为他吃了太多蓝莓。那么，一天应该吃多少蓝莓呢？
最佳回答：
建议每天服用15-20片左右。
虽然蓝莓含有大量的果胶、维生素A、维生素C、花青素以及钾、钙、铁等营养物质。营养成分高。但是因为蓝莓的寒冷特性。过量食用可能会对人体健康造成威胁。所以一般建议每天吃15-20个左右的蓝莓，就能满足人体每天的需求。
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本文标题：蓝莓一天吃多少合适
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