空心菜和西红柿一起吃的好处

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网友提问：

空心菜和西红柿是常见的蔬菜。一起吃有什么好处？

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清热解暑

空心菜不仅用于蔬菜。它还是药用的。它性寒，味甘。具有凉血止血、清热利湿的功效。西红柿有生津止渴、健胃消食、清热解暑的作用。两个一起吃。可用于厌食、暑热、便秘等症。

健脾和胃

西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等。能促进胃液分泌。帮助脂肪物质消化。如果你吃油腻的食物。吃点西红柿可以缓解不适。此外，空心菜和西红柿富含膳食纤维。它能吸水膨胀。促进肠胃蠕动。软化粪便。适量食用可以预防便秘。

皮肤保养

西红柿富含维生素C和番茄红素。它具有很强的抗氧化能力。能清除对人体有害的自由基。具有抗衰老、抗衰老的功效。空心菜含有多种维生素和微量元素。可以促进新陈代谢。加速体内废物的排出。它能保持皮肤的弹性。

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